Local: Sala Multi do Poliesportivo;
Faixa etária: a partir de 14 anos
Taxa mensal: R$ 180,00 (valor recorrente no boleto associativo
IMPORTANTE: a partir de 8 de janeiro de 2024, as aulas de AEROMIX e PILATES SOLO serão realizadas na SALA MULTI do POLIESPORTIVO.
REGULAMENTO INTERNO
- É obrigatório estar inscrito(a) na atividade;
- É obrigatório o uso de roupas e tênis adequados à prática de exercício físico;
- Recomenda-se o uso de toalha fitness pessoal;
- Recomenda-se trazer squezze para hidratação durante a prática da atividade;
- Após o uso, o(a) aluno(a) deverá guardar o material utilizado;
- O(a) aluno(a) deverá zelar pelo material durante a sua utilização, conforme a orientação do(a) professor(a);
- É proibida permanência de crianças e/ou de pessoas não inscritas na sala antes, durante e após a prática da atividade;
- É proibido manusear o sistema de luz, som, imagem e de climatização, ficando tão somente a cargo do(a) professor(a) a responsabilidade de ligar e desligar;
- Não é permitido o uso de celular durante a prática da atividade, se necessário, informe ao professor(a) e peça para atender fora da sala, retornando posteriormente;
- Não é permitido o uso de fone e/ou outros sistemas sonoros durante a prática da atividade;
- A prescrição e orientação da atividade é de responsabilidade tão somente do(a) professor(a) contratado(a) pela Diretoria de Esportes;
- Não é permitido o empréstimo e/ou retirada de qualquer material, sem prévia autorização da Diretoria de Esportes;
- Toda e qualquer situação omissa nesse será analisada e deliberada pela Diretoria de Esportes.
Inscrição e Cancelamento:
solicitação através do Portal do Associado: clique aqui –> https://www.portalcmsp.org.br/
- para efetivação da matrícula e liberação de acesso, é obrigatório atestado médico para praticantes com menos de 15 e mais de 69 anos;
- no ato da matrícula, é obrigatório o preenchimento do questionário PAR´Q e assinatura do termo de responsabilidade para praticantes com mais de 15 e menos de 69 anos;
- ao efetivar a inscrição, estará automaticamente concordando com o regulamento interno do setor e suas atividades;
- para participar é obrigatório estar inscritona atividade AEROMIX.
AEROMIX
Atividade utiliza vários equipamentos e estilos de aulas objetivando exercitar o físico, mente e a socialização. Os benefícios visam a melhora e desenvolvimento do condicionamento aeróbico, tônus muscular, equilíbrio, resistência, força e flexibilidade muscular. Mobilidade articular, consciência corporal, ritmo, reflexo e agilidade, entre outras capacidades físicas além de estimular a atenção, concentração e memória.
- Terças e Quintas das 8h às 9h
- atividade realizada em grupo, sob orientação da Profª Tânia Antero;
- vagas limitadas: máximo de 20 inscritos.
