Atividades esportivas

ALONGAMENTO

Publicado por: c1rc@M1l1t4r em 14/01/2021

Orientações: conjunto de técnicas utilizado para manter ou para aumentar
a amplitude de movimentos, visando à prevenção do encurtamento ou
tensão muscular, facilitar o relaxamento e reduzir o risco de lesões.

Locais: Salão do Poliesportivo / Sala de Artes Marciais

Horários: Segunda a Sexta-feira, das 18h às 18h30
Segunda, quarta e sexta-feira, das 20h30 às 21h
Sábados, das 12h às 12h30
Terça e Quinta-feira, das 11h às 12h
Terça e Quinta-feira, das 8h às 9h

Mensalidade: Gratuito

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