Atividades esportivas

CONDICIONAMENTO TOTAL

Publicado por: c1rc@M1l1t4r em 14/01/2021

Professor: Marco Antonio Palmerini

 SEGUNDATERÇA QUARTAQUINTASEXTASÁBADO
7h30FIT CIRCUIT GR BOARD CLASS GR POWER COMBATPOWER COMBAT
8hAERO JUMP
8h15
ISO STRECH
8h30
AERO JUMP
8h15
BORAD CLASS
8h15
-----------------
ISO STRECH
8h30
9hGR
9h30
GR
9h30
FUNCIONAL BOARD
9h
10hABDOMINAL
10h30
ABDOMINAL
10h30
11hPOWER COMBAT
12hALOGAMENTO
12h30BOXE
14hISO STRECH
14h30
G. AERÓBICA
14h
ISO STRECH
14h30
G. AERÓBICA
14h
15hGR
15h30
TOTAL PUMP
15h30
16hBOTTON
16h30
ABDOMINAL
16h30
BOTTON
16h30
ABDOMINAL
16h30
BOTTON
16h30
17hEQUILIBRIUM
GRISO STRECHGREQUILIBRIUM
18hALONGAMENTO
18h
-------------------
TOTAL PUMP
18h30
ALONGAMENTO
18h
-------------------
AERO JUMP
18h30
ALONGAMENTO
18h
------------------
GR
18h30
ALONGAMENTO
18h
------------------
AERO JUMP
18h30
ALONGAMENTO
18h
------------------
TOTAL PUMP
18h
19hPOWER COMBAT
19h30
ISO STRECH
19h30
POWER COMBAT
19h30
ISO STRECH
19h30
POWER COMBAT
19h30
20hALOGAMENTO
20h30
BOXE
20h30
ALOGAMENTO
20h30
BOXE
20h30
ALOGAMENTO
20h30

Mensalidade: R$ 115,00

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