Técnico: Luciano Dias e horários aulas:
Terças e quartas, das 15h às 19h
Quintas e sextas, das 14h às 18h Local: Sala de Xadrez, no 2º andar do Prédio da Sauna.
Pré-requisitos: a partir dos 7 anos.

Professor Marco Antônio
Finalidade: visa o desenvolvimento da força, resistência e definição muscular, melhora da postura corporal e prevenção da osteoporose.
Pré-Requisitos: À partir de 11 anos e apresentar atestado médico no ato da inscrição.
 
Manhã: 3ª e 5ª das 7h30 às 8h30 e das 17h às 18h.
Manhã: sexta-feira, das 7h às 8h
Tarde: 2ª, 4ª e 6ª das 18h30 às 19h30
Sábado, das 10h às 11h Local: Salão do Poliesportivo
Valor : R$ 49,00

Professor(as):Fabricio, Marmicley e Débora

Horários e dias de aulas: Terça e quinta feira, das 7h15 às 8h Das 8h às 8h45; das 9h15 às 10h;
das 10h15 às 11h; das 11h15 às 12h; das13h55 às 14h40,
das 16h15 às 17h, das 18h às 18h45 e das 19h às 19h45. Quarta e sexta-feira, das 7h15 às 8h; das 8h às 8h45;
9h15 às 10h; 10h15 às 11h; das 11h15 às 12h;
das18h às 18h45 e das 19h às 19h45. Sábado: hidrão, das 9h às 10h
Local: Piscina Coberta Pré- requisitos: A partir dos 16 anos Valores
Hidrão R$ 67,00
Hidroginástica - 2 vezes por semana R$ 81,00 
Hidroginástica - 4 vezes por semana R$ 129,50
Convênio Hidro + Hidrão R$ 106,00

Professor: Marco Antônio
 
Orientações: Nova forma de se exercitar com bolas, indicado para quem deseja melhorar a postura e fortalecer os músculos, além de trabalhar a respiração e flexibilidade.
Local: Salão do Poliesportivo
Segundas e Quartas - 14h30
Terças e Quintas  8h30 e 19h30 
Quarta-feira: 17h 
Sexta-feira:  8h15
Valor: R$ 55,00 

Técnico: Clodoaldo Almeida

Dias e horários aulas:
Segunda, quarta e sexta-feira, das 21h ás 22h30 – A partir de 15 anos.
Terça e quinta-feira, das 18h às 19h30 – a partir de 5 anos. Local: Sala de Artes Marciais
Pré- requisitos: Estar dentro da faixa etária. Valor da mensalidade: R$ 74,00

Professor/ Técnico responsável: Alexandre Ornaghi

Dias e horários aulas:

Karatê Kids, -  às quartas e sextas-feiras, das 16h às 16h45
Iniciantes - segundas, quartas e sextas-feiras, das 18h às 19h
Intermédiarios - segundas, quartas e sexta-feiras, das 19h às 20h
Avançados: segundas, quartas e sextas- feira, das 20h às 21h Local: Sala de Artes Marciais
Pré- requisitos: a partir de 4 anos completos Mensalidade : R$ 81,00

Professores: Eduardo Rodrigues, Jadson Silva, Carlos Nobre, Carla Gomes, Leandro Hideo, Renata Brandão, Gustavo Galízia, Leandro Porfírio, Mel Rodrigues, Marina Melo, Jadson Silva e Ênio Narchi.

Dias e horários das aulas:
De segunda a sexta, das 6h às 10h e das 16h às 20h. Sábado, domingo e feriado, das 8h às 14h Clique aqui para agendar.

 

 

Professora: Magda

Horários e dias aulas:
terça e quinta feira, das 16h15 às 17h
Local: Quadra externa
Pré- requisitos: 8 completos

Dias e horários aulas:
terça e quinta-feira, das 18h30 às 21h
Local: Quadra externa de Basquete
Ativadade: Recreativa Valor: R$ 38,00

Beach Tennis
De segunda a sexta, das 6h às 20h. Sábado, domingo e feriado, das 6h às 19h.

Beach Tennis
Aulas Segunda-feira, das 7h às 11h e das 16h às 20h. Quarta-feira, das 16h às 20h.

CLIQUE AQUI PARA AGENDAR